Công dụng của tía tô đối với sức khỏe người cao tuổi

Công dụng của tía tô đối với sức khỏe người cao tuổi

Tía tô là một loại thảo dược quen thuộc trong đời sống hàng ngày của người Việt. Không chỉ là một loại rau gia vị, tía tô còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi. Hãy cùng Đông trùng hạ thảo Dược Gia Bảo tìm hiểu về công dụng của tía tô và cách sử dụng hiệu quả cho người già trong bài viết dưới đây.

tac dung cua tia to doi voi nguoi cao tuoi

Những công dụng của tía tô đối với người cao tuổi

1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu - công dụng của tía tô 

Người cao tuổi thường gặp các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Tía tô có chứa tinh dầu perilla aldehyde và limonene giúp kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng và hỗ trợ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Cách sử dụng:

  • Dùng lá tía tô tươi để nấu cháo giúp làm ấm bụng.
  • Hãm trà lá tía tô uống mỗi ngày giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

2. Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Công dụng của tía tô đối với người cao tuổi, viêm khớp, đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Tía tô chứa các hợp chất chống viêm giúp giảm đau và cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả.

Cách sử dụng:

  • Giã nát lá tía tô, đắp lên vùng khớp bị đau để giảm viêm.
  • Uống nước lá tía tô hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể và giảm triệu chứng viêm khớp.

3. Tăng cường hệ miễn dịch - công dụng của tía tô 

Công dụng của tía tô, lá tía tô giàu vitamin C, sắt, canxi và các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Đặc biệt là cảm cúm và nhiễm trùng đường hô hấp.

Cách sử dụng:

  • Dùng lá tía tô để xông hơi, giúp thông mũi, giảm ho.
  • Uống nước ép lá tía tô để tăng sức đề kháng.

4. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Người cao tuổi thường bị mất ngủ, khó ngủ. Tía tô có tác dụng an thần nhẹ, giúp thư giãn cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Cách sử dụng:

  • Uống trà tía tô 30 phút trước khi ngủ giúp dễ ngủ hơn.
  • Xông hơi với lá tía tô giúp thư giãn cơ thể.

5. Làm đẹp da

Các hoạt chất axit rosmarinic và luteolin có trong tía tô sở hữu đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Hỗ trợ làm sáng da, đồng thời giúp ngăn chặn tình trạng mẩn ngứa, mề đay, tác động của tia cực tím cũng như các yếu tố môi trường có hại. Nhờ đó, làn da trở nên khỏe mạnh và duy trì độ đàn hồi tốt.

Một số bài thuốc từ cây tía tô có thể bạn chưa biết 

Công dụng của tía tô, lá tía tô không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn được sử dụng trong các bài thuốc dân gian giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. 

Giảm ho, tiêu đờm - công dụng của tía tô 

Sử dụng 6-12g lá tía tô kết hợp với 8-12g lá bạc tử và 6-8g bạch giới tử, thường phối hợp với các dược liệu có tác dụng thanh nhiệt hoặc làm dịu phế quản. Bài thuốc này giúp hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp trên, viêm phế quản cấp và mãn tính, đồng thời giảm tình trạng ho có đờm.

Giảm cảm mạo, nhức đầu - công dụng của tía tô 

Chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá tía tô, mộc hương, tiền hồ, cát cánh và chỉ xác, mỗi loại khoảng 2g. Sắc chung với 600ml nước, đun đến khi còn 200ml thì dùng được. Nên uống khi còn ấm và sử dụng trong ngày để phát huy tác dụng tốt nhất.

Hỗ trợ giảm đau dạ dày- công dụng của tía tô 

Dùng 15-20g lá tía tô đem đun sôi với nước để uống. Loại nước này giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày, điều chỉnh lượng axit dịch vị và hỗ trợ làm lành các vết loét trong dạ dày. Để đạt hiệu quả tối ưu, nên uống khi còn ấm và sử dụng trong ngày.

Bột lá tía tô hòa tan Dược Gia Bảo 

tac dung cua tia to doi voi nguoi cao tuoi

Bột lá tía tô hòa tan là sản phẩm đột phá, giúp bạn tận hưởng toàn bộ lợi ích của lá tía tô một cách nhanh chóng và tiện lợi. 

Ưu điểm:

  • Được sản xuất từ 100% lá tía tô tự nhiên, sản phẩm giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ làm đẹp da. 
  • Đặc biệt, bột lá tía tô hòa tan còn có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức đề kháng, rất phù hợp cho người bận rộn hoặc người cao tuổi muốn chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Chỉ cần hòa một muỗng bột với nước ấm, bạn đã có ngay một ly nước tía tô thơm ngon, giàu dinh dưỡng, không cần mất thời gian đun nấu hay sơ chế lá tươi. 

tac dung cua tia to doi voi nguoi cao tuoi

Với dạng bột hòa tan, bạn có thể mang theo bên mình khi đi làm, du lịch hay tập luyện thể thao mà vẫn đảm bảo duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe một cách dễ dàng.

Bột lá tía tô hòa tan không chỉ là lựa chọn tiện lợi mà còn giúp bạn tận dụng tối đa công dụng của tía tô trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp mỗi ngày.

 Việc sử dụng tía tô đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý thường gặp. Hãy bổ sung tía tô vào thực đơn hàng ngày để tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời của nó!

Thông tin liên hệ

Đông Trùng Hạ Thảo Lâm Đồng Dược Gia Bảo
Địa chỉ: 

  • Nhà máy sản xuất : Thôn Thanh Bình 1, xã Bình Thạnh, Huyện Đức Trọng, Tỉnh Lâm Đồng.
  • Chi nhánh Lâm Đồng: Tổ 34, Thị trấn Liên Nghĩa, Huyện Đức Trọng, Tỉnh Lâm Đồng.
  • Chi nhánh Lâm Đồng: Thôn Thanh Bình 1, Xã Bình Thạnh, Huyện Đức Trọng, Tỉnh Lâm Đồng.
  • Chi nhánh Đà Nẵng: 73 Ngô Huy Diễn, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
  • Chi nhánh Hà Nội: 579 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội 
  • Chi nhánh Ninh Thuận: Lô 1 dãy N3, đường mười sáu tháng tư, phường Mỹ Hải, Thành phố Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận.
  • Chi nhánh Khánh Hòa: 1269 Hùng Vương, Cam Phúc Nam, Cam Ranh, Khánh Hòa, Việt Nam.
  • Chi nhánh Cần Thơ: 26B Lê Thánh Tôn, phường Tân An, quận Ninh Kiều, thành phố Cần Thơ.

Hotline: 091 9329 134 - 091 8316 554 - 079 940 5060
Fanpage: Đông Trùng Hạ Thảo Lâm Đồng
Website: duocgiabao.vn

 

Đang xem: Công dụng của tía tô đối với sức khỏe người cao tuổi