Đông trùng hạ thảo được ví như “báu vật” của y học cổ truyền và hiện đại. Nhờ khả năng bồi bổ toàn diện cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sau ốm, và cải thiện chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, giá trị của nó chỉ thực sự phát huy nếu được sử dụng đúng cách. Thực tế, không ít người bỏ ra số tiền lớn để mua nhưng lại vô tình làm mất đi phần lớn dưỡng chất chỉ vì chế biến sai hoặc dùng sai thời điểm. Vậy, dùng đông trùng hạ thảo đúng cách cần lưu ý những gì? Hãy cùng Đông Trùng Hạ Thảo Dược Gia Bảo tìm hiểu sâu hơn nhé!
Vì sao cần phải dùng đông trùng hạ thảo đúng cách?
Dùng đông trùng hạ thảo đúng cách - Hoạt chất nhạy cảm với nhiệt độ và môi trường
Trong đông trùng hạ thảo có nhiều hoạt chất sinh học quý hiếm như Cordycepin, Adenosine và các nhóm Polysaccharide. Đây là những hợp chất dễ bị phân hủy ở nhiệt độ quá cao. Hoặc khi tiếp xúc lâu với ánh sáng mạnh. Ví dụ, Cordycepin có thể mất tới 70% tác dụng nếu bị đun sôi trên 90°C quá 5 phút.
Điều này có nghĩa, chỉ một vài phút chế biến sai cách có thể khiến số tiền bạn bỏ ra trở nên lãng phí. Do đó, hiểu rõ ngưỡng chịu nhiệt. Đặc biệt là điều kiện bảo quản là bước đầu tiên để dùng đông trùng hạ thảo đúng cách.
Dùng đông trùng hạ thảo đúng cách - Liều lượng cần phù hợp từng đối tượng
Không phải cứ dùng nhiều là tốt. Đông trùng hạ thảo có tính bổ mạnh. Do đó, nếu dùng quá liều dễ gây mất ngủ, bồn chồn, thậm chí nóng trong người.
Người khỏe mạnh chỉ nên dùng 2-3g/ngày, người đang hồi phục sức khỏe có thể dùng 4-6g. Tuy nhưng cần chia làm 2 lần trong ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn. Trẻ em dưới 12 tuổi hoặc phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Hiểu rõ các dạng đông trùng để dùng đông trùng hạ thảo đúng cách
Dùng đông trùng hạ thảo đúng cách và hiệu quả, bạn sẽ cần lưu ý 3 loại cơ bản sau:
Đông trùng hạ thảo tươi
Đây là dạng gần như nguyên bản nhất. Nhằm giữ trọn giá trị dinh dưỡng và hương vị tự nhiên. Đông trùng hạ thảo tươi mềm, thơm nhẹ, có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để pha trà, nấu cháo, ngâm mật ong.
Tuy nhiên, điểm hạn chế là loại này dễ bị hỏng nếu không được bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Cũng như thời gian sử dụng thường chỉ từ 10-14 ngày. Khi mua, bạn nên chọn loại tươi mới thu hoạch. Đặc biệt có màu vàng cam sáng, không có mùi lạ.
Đông trùng hạ thảo khô
Sấy ở nhiệt độ thấp hoặc sấy thăng hoa giúp giữ lại gần như toàn bộ hoạt chất. Dạng khô dễ bảo quản, vận chuyển và có thời hạn sử dụng lâu hơn (6-12 tháng). Khi sử dụng, nên ngâm nước ấm khoảng 5 phút để sợi nấm mềm trở lại trước khi chế biến. Nếu bảo quản ở nơi ẩm ướt, sản phẩm có thể bị mốc và mất tác dụng.
Dạng bột và sản phẩm chế biến sẵn
Bột đông trùng hạ thảo và các viên nang chiết xuất rất tiện lợi cho người bận rộn. Tuy nhiên, dạng này dễ bị pha trộn, làm giả hoặc giảm hàm lượng thực. Người tiêu dùng cần đọc kỹ nhãn mác. Đặc biệt các chứng nhận chất lượng và ưu tiên thương hiệu uy tín. Ngoài ra, bột nên được bảo quản trong lọ kín, tránh ánh sáng và nhiệt cao.
Nguyên tắc vàng khi dùng đông trùng hạ thảo đúng cách
Khi nói tới “đúng cách”, chúng ta cần quan tâm đến ba yếu tố: nhiệt độ, thời điểm và liều lượng.
Về nhiệt độ, đông trùng hạ thảo không nên nấu ở nhiệt quá cao. Nếu pha trà, hãy dùng nước ấm khoảng 70–80°C thay vì nước sôi 100°C. Nếu nấu canh, chỉ nên cho vào ở giai đoạn cuối để các sợi nấm không bị biến chất.
Về thời điểm, dùng vào buổi sáng hoặc buổi trưa khi cơ thể đang hấp thu tốt là lựa chọn hợp lý nhất. Buổi tối vẫn có thể dùng, nhưng nên tránh ngay trước khi ngủ. Vì đông trùng hạ thảo có thể khiến một số người cảm thấy tỉnh táo hơn.
Về liều lượng, thông thường người khỏe mạnh chỉ cần 2-3g mỗi ngày là đủ. Người bệnh hoặc mới ốm dậy có thể tăng lên theo hướng dẫn của chuyên gia y tế. Tránh tâm lý “càng nhiều càng tốt” vì cơ thể không hấp thụ hết sẽ rất lãng phí.
Dùng đông trùng hạ thảo đúng cách không chỉ giúp bạn tận dụng trọn vẹn những tinh túy mà thiên nhiên ban tặng. Thêm vào đó, còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh lãng phí. Hãy là người tiêu dùng thông minh để đông trùng hạ thảo thực sự trở thành “người bạn đồng hành” trên hành trình chăm sóc sức khỏe.
Thông tin liên hệ
Đông Trùng Hạ Thảo Lâm Đồng Dược Gia Bảo
Địa chỉ:
- Nhà máy sản xuất : Thôn Thanh Bình 1, xã Bình Thạnh, Huyện Đức Trọng, Tỉnh Lâm Đồng.
- Chi nhánh Lâm Đồng: Tổ 34, Thị trấn Liên Nghĩa, Huyện Đức Trọng, Tỉnh Lâm Đồng.
- Chi nhánh Lâm Đồng: Thôn Thanh Bình 1, Xã Bình Thạnh, Huyện Đức Trọng, Tỉnh Lâm Đồng.
- Chi nhánh Đà Nẵng: 73 Ngô Huy Diễn, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
- Chi nhánh Hà Nội: 579 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
- Chi nhánh Ninh Thuận: Lô 1 dãy N3, đường mười sáu tháng tư, phường Mỹ Hải, Thành phố Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận.
- Chi nhánh Khánh Hòa: 1269 Hùng Vương, Cam Phúc Nam, Cam Ranh, Khánh Hòa, Việt Nam.
- Chi nhánh Cần Thơ: 26B Lê Thánh Tôn, phường Tân An, quận Ninh Kiều, thành phố Cần Thơ.
Hotline: 091 9329 134 - 091 8316 554
Fanpage: Đông Trùng Hạ Thảo Lâm Đồng
Website: duocgiabao.vn
